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上班族预防颈椎病怎么做?-当前讯息

来源 : 手机网易网    时间:2023-05-21 09:01:43


(资料图片)

高天副主任医师

空军军医大学西京医院

病情分析:上班族预防颈椎病要注意劳逸结合。颈椎病考虑是由于长时间一个姿势过度劳累所引起的,可以适当的活动,多做做颈部保健操以及米字操、十字操等,而且要工作一个小时休息10分钟左右,可以站起来适当的活动。平时要少看手机,少玩电脑,而且要注意颈部保暖,多穿点衣服,避免着凉。

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